พิมพ์

[siritidaphon]

ช่วงหน้าหนาวอย่างงี้ พวกเราบางทีอาจกระปรี้กระเปร่าเพราะเหตุว่าอุณหภูมิต่ำลงรวมทั้งได้สัมผัสกับอากาศเย็น แต่ภาวะผิวของพวกเราบางทีอาจมิได้กระปรี้กระเปร่าไปด้วย เนื่องจากเวลาพบอากาศแห้งๆหนาวๆอย่างนี้ ผิวของพวกเราจะสูญเสียน้ำเยอะขึ้นจนกระทั่งบางทีอาจกำเนิดปัญหาผิวแห้ง และก็เมื่อผิวแห้งมากมายๆก็จะกำเนิดอาการคัน ลอกเป็นเกล็ด เพื่อทุกคนยิ้มรับรวมทั้งบันเทิงใจกับอากาศหนาวได้เต็มกำลัง วันนี้เลยนำทริคดีๆรวมทั้ง แนวทางในการดูแลผิวตอนหน้าหนาว มาฝากกัน


1.หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น

ทางที่ดีตอนอากาศหนาวอย่างงี้ควรจะเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น ด้วยเหตุว่าอุณหภูมิที่สูงเกินความจำเป็นของน้ำจะชำระล้างเอาน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวออกไป กระทั่งเป็นต้นเหตุให้ผิวแห้งแข็งและก็แตกได้ง่ายมากยิ่งขึ้น ผู้หญิงที่มีผิวแห้งเป็นทุนเดิมอยู่แล้วยิ่งต้องระมัดระวังรวมทั้งเอาใจใส่มากมายเป็นพิเศษ
 

2.ไม่อาบน้ำเกิน 10 นาที

การอาบน้ำนานๆแม้ว่าจะกลั้นหายใจอาบน้ำอุณหภูมิปกติ ก็อาจก่อให้ผิวเสียความชื้นได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นช่วงเวลาที่สมควรก็ควรจะอาบโดยประมาณ 5-10 นาทีก็เพียงพอแล้ว

 
3.เลี่ยงการสครับหรือขัดผิว

ถ้าทำเป็นก็ควรจะลดเวลาหรือปริมาณครั้งสำหรับการสครับหรือขัดผิวให้ลดน้อยลงในตอนที่อากาศหนาวเย็น เพราะเหตุว่ายิ่งสครับเยอะแค่ไหนก็ยิ่งทำให้ผิวชั้นนอกบางลงแล้วก็แห้งแตกง่าย บางทีอาจจะลดปริมาณครั้งเหลือเพียงแค่ 1 ครั้งต่ออาทิตย์ก็พอเพียงแล้ว


4.เลือกครีมบำรุงให้เหมาะ

การเลือกใช้ครีมบำรุง หรือมอยส์พบไรเซอร์ ควรจะเลือกให้เหมาะสมกับภาวะผิวของตนเอง และก็ที่สำคัญควรจะหลบหลีกครีมที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม หรือสินค้าที่มีส่วนผสมของ AHA หรือเรตินอยด์ ด้วยเหตุว่าจะก่อให้ผิวแห้งเพิ่มขึ้น


5.เลือกรับประทานอาหารบำรุงผิว

การรับประทานอาหารมิได้มีอะไรเพิ่มมากมาย เพียงแค่เลือกรับประทานให้ครบ 5 กลุ่มแล้วก็ถูกหลักโภชนาการ แต่ว่าที่ควรจะเพิ่มก็คือาหารที่มี omega 3 ด้วยเหตุว่าเป็นไขมันจำพวกดี โดยย้ำรับประทานปลา ถั่ว เนื้อไก่ รวมทั้งย้ำของกินหรือผักผลไม้ที่มีวิตามิน A, C, E และก็ Zinc เพื่อเพิ่มของกินให้กับผิว ที่สำคัญอีกอย่างเป็นการกินน้ำให้พอเพียง


ความงาม: ดูแลผิว ช่วงหน้าหนาว อย่างไรให้ปัง! เป๊ะเวอร์! ของดีที่บอกต่อ อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.healthyhitech.net/