ในปัจจุบันการรับประทานอาหารคลีน ถือว่าได้รับความนิยมเป็นจำนวนมาก เนื่องจากคนเราหันมาสนใจสุขภาพแข็งมากขึ้นและเล็งเห็นว่าการรับประทานอาหารนั้น ส่งผลต่อร่างกายโดยตรง มีผลกระทบทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บตามมาได้ จึงหันมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์มากยิ่งขึ้นและเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้เหมาะสมกับร่างกาย
ซึ่งต้องบอกเลยว่าอาหารคลีนในปัจจุบันจะนิยมมีอกไก่เป็นส่วนผสม เนื่องจากไก่เป็นเนื้อสัตว์ที่ให้พลังงานสูง มีโปรตีนจำนวนมากและมีไขมันน้อย สามรถนำไปประกอบอาหารคลีนได้หลากหลายเมนู โดยเชื่อว่าการรับประทานอกไก่ ช่วยลดและควบคุมน้ำหนักได้ ทั้งยังเสริมสมรรถภาพระหว่างการออกกำลังกายด้วย สำหรับใครที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ หลายคนคงเคยรับประทานอกไก่เพื่อให้มีกล้ามเนื้อ
เนื่องจากอกไก่ไม่มีหนังปริมาณ 100 กรัม สามารถให้พลังงานประมาณ 120 แคลอรี่ และให้โปรตีนสูงถึง 22.50 กรัม ในขณะที่มีไขมันเพียง 2.62 กรัมเท่านั้น และยังปราศจากน้ำตาลและประกอบไปด้วยสารอาหารทางโภชนาการที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียมและวิตามินเอสำหรับวันนี้ทาง SNFood อาหารเพื่อสุขภาพ เรามีเมนูเพื่อสุขภาพที่มีส่วนผสมคืออกไก่มาแนะนำเพื่อเป็นแนวทางในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และยังสามารถช่วยลดน้ำหนักเพราะมีไขมันน้อยและอาจลดระดับไขมันในร่างกายได้อย่างดีเลย เมนูดังกล่าวนั่นก็คือ บะหมี่น้ำอกไก่ย่าง ซึ่งเป็นเมนูที่สามารถทำได้ง่าย และมีหน้าตาที่น่ารับประทาน รวมไปถึงรสชาติที่ถูกปากอย่างแน่นอน
บะหมี่น้ำอกไก่ย่าง เมนู อาหารสุขภาพ ให้โปรตีนสูง ดูเพิ่มเติมที่นี่ http://สุขภาพ.cc/
ผู้เขียน
หัวข้อ: บะหมี่น้ำอกไก่ย่าง เมนู อาหารสุขภาพ ให้โปรตีนสูง (อ่าน 617 ครั้ง)