เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ใครๆ ก็เป็นหวัด วันนี้ ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ จะพาไปรู้จัก “ไข้หวัด” ว่าเป็นอย่างไร และมีสาเหตุที่แท้จริงจากอะไร รวมไปถึงอาการ และวิธีรักษาไข้หวัดด้วย พร้อมจะกล่าวถึงโทษภัยของการรักษาไข้หวัดแบบผิดวิธี โดยเฉพาะการ “ดื้อยา” จากการที่ซื้อ “ยาปฏิชีวนะ” มากินเอง ซึ่งถือเป็นสาเหตุที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตปีละกว่า 30,000 คน
อาการป่วย ปวดหัว ตัวร้อน มีน้ำมูก หรือไอ หรือเรียกสั้นๆ ว่า ไข้หวัด นั้น มักเกิดในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวฝน ส่วนมากแล้วมักจะเป็นง่าย หายเร็ว แต่ก็มีบางครั้งที่ไข้หวัดนั้นไม่ยอมหายสักที แล้วเราจะทำอย่างไรดี วันนี้มีคำแนะนำดีๆ ในการดูแลรักษาร่างกายให้แข็งแรงและป้องกันโรคหวัดมาฝากกัน
1. เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ได้แก่ เนื้อสัตว์ ไข่ ผัก ผลไม้ และถั่วต่างๆ ให้เหมาะสมกับร่างกาย หลีกเลี่ยงการกินอาหารทอด อาหารมัน อาหารรสหวานจัดและเค็มจัด ดื่มน้ำมากๆ และอาจดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยไล่หวัดเสริมไปด้วย เช่น ชาร้อนๆ หรือน้ำขิง เป็นต้น
เป็นไข้หวัด ไม่หายสักที ทำอย่างไรดีนะ ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://doctors-recipe.com/blog/
ผู้เขียน
หัวข้อ: เป็นไข้หวัด ไม่หายสักที ทำอย่างไรดีนะ (อ่าน 403 ครั้ง)