พิมพ์

[siritidaphon]

เชื่อว่าคุณแม่มือใหม่หลาย ๆ คน น่าจะเคยผ่านช่วงเวลาที่หนักใจ หรือท้อใจกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งถือเป็นสารอาหารจากธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย เพราะนมแม่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย รวมถึงยังมีสารอาหารที่จะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของลูกให้ทำงานได้ดีขึ้นและมีพัฒนาการทางสมองและร่างกายที่ดีอีกด้วย

ดังนั้นความกังวลหลักของคุณแม่หลังคลอดจึงมีหลายปัจจัย เช่น กลัวน้ำนมไม่ไหลหรือมีน้ำนมไม่เพียงพอกับความต้องการของลูก คุณแม่บางคนเจอลูกปฏิเสธเต้านม ไม่มีการดูดกระตุ้นเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมตามธรรมชาติ การใช้เครื่องปั๊มนมไม่ถูกวิธี หรือคุณแม่ขาดการพักผ่อนที่เพียงพอ รวมไปถึงสารอาหารที่จะช่วยบำรุงคุณแม่ในระหว่างการให้นมลูก เพื่อลดความกังวลต่าง ๆ เหล่านี้ เราได้สรุปแนวทางและเทคนิคต่าง ๆ ที่จะช่วยให้คุณแม่ให้น้ำนมลูกน้อยได้อย่างมีคุณภาพและต่อเนื่องอย่างมีประสิทธิภาพ

การเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่หลังคลอดสามารถทำได้โดยการปฎิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้

การสั่ง Stimulus: การกระตุ้นการผลิตน้ำนมจากร่างกายของแม่โดยการให้ทารกดูดนมบ่อยๆ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นสารต่างๆในร่างกายของแม่เพื่อส่งสัญญาณให้กับต่อมน้ำนมทำงานมากขึ้น

การดูดนมอย่างถี่: ในช่วงเริ่มต้นหลังจากคลอด ควรให้ทารกดูดนมให้บ่อยๆ เพื่อส่งสัญญาณให้ต่อมน้ำนมทำงานมากขึ้น

การผ่อนคลาย: การผ่อนคลายจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำนมในร่างกาย ทำให้กระตุ้นการสร้างน้ำนมได้ดีขึ้น


วิธีเพิ่มน้ำนมแม่ หลังคลอด ดูเพิ่มมเติมที่นี่ https://momykidy.com/