ช่วงลดน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนถือเป็นสารอาหารที่สำคัญ หลายๆ คนมักจะเลือกตัวช่วยอย่างโปรตีนผง ซึ่งนอกจากจะชงดื่มเพียวๆ แล้ว ก็ยังมีสูตรลับที่จะช่วยให้เครื่องดื่มโปรตีนของเราดีต่อสุขภาพมากขึ้นและช่วยลดน้ำหนักได้ดีขึ้น ซึ่งวันนี้เรามีทั้งหมด 7 สูตรมาแชร์ จากส่วนผสมที่ล้วนแล้วแต่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ดื่มด้วยกันแล้วเฮลท์ตี้สุดๆ ไปเลย!
สูตรโปรตีนผง ลดน้ำหนัก
สูตรที่ 1
ส่วนผสม
นมอัลมอนด์ ไม่หวาน 1 ถ้วยตวง
สตรอว์เบอร์รี่ ½ ถ้วยตวง
เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
ผงโปรตีน 1 ช้อนสกู๊ป
สูตรที่ 2
ส่วนผสม
นมอัลมอนด์ ไม่หวาน 1 ถ้วยตวง
บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วยตวง
ผงโปรตีน 1 ช้อนสกู๊ป
สูตรที่ 3
ส่วนผสม
นมอัลมอนด์ ไม่หวาน 1 ถ้วยตวง
กล้วย 1 ลูก
ปวยเล้ง หรือ ผักโขม 1 ถ้วยตวง
เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
ผงโปรตีน 1 ช้อนสกู๊ป
สูตรที่ 4
ส่วนผสม
นมอัลมอนด์ ไม่หวาน 1 ถ้วยตวง
มะม่วง ½ ถ้วยตวง
สับปะรด ½ ถ้วยตวง
ผงโปรตีน 1 ช้อนสกู๊ป
สูตรที่ 5
ส่วนผสม
อัลมอนด์ ½ ถ้วยตวง
ถั่ววอลนัท ½ ถ้วยตวง
ถั่วพิสตาชิโอ ¼ ถ้วยตวง
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ¼ ถ้วยตวง
เมล็ดฟักทอง 1 ช้อนชา
เมล็ดแตงโม 1 ช้อนชา
เมล็ดทานตะวัน 1 ช้อนชา
ข้าวโอ๊ต ½ ถ้วยตวง
เมล็ดเจีย ½ ช้วยชา
ผงโปรตีน ½ ถ้วยตวง
สูตรที่ 6
ส่วนผสม
ข้าวโอ๊ต ½ ถ้วยตวง
อัลมอนด์ ½ ถ้วยตวง
ผงโปรตีน 1.5 ถ้วยตวง
สูตรที่ 7
ส่วนผสม
เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
เมล็ดฟักทอง 1 ช้อนโต๊ะ
เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ
เมล็ดทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ
ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ
ผงโปรตีน 1 ถ้วยตวง
7 สูตรโปรตีนผง ลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ ใส่ส่วนผสมอะไรบ้าง? อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.healthyhitech.net/
ผู้เขียน
หัวข้อ: 7 สูตรโปรตีนผง ลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพ ใส่ส่วนผสมอะไรบ้าง? (อ่าน 169 ครั้ง)